小林木匠会活動ブログ

平成25年7月19日（金）に小林木匠会の講習会を、高槻現代劇場市民会館の集会室にて開催いたしました。

講師には、正食協会の永原味佳先生をお招きし、「仕事を続けるための食とは」をテーマに講義をしていただきました。

単に夏場の熱中症対策にとどまらず、年間を通じて心身共に健康に過ごすための食事や、体の不調に対してどのような食事をすればよいのかをお話ししていただき、いかに普段からの心掛けが大切かを教えていただきました。

ついつい、安易な食生活になりがちですが、本当に体に必要なものは何かを少しずつでも意識しながら、健康に気を付けていきたいものです。